Milch, z.B. mit Honig, Hopfen, Zwiebel
Warmes Bad oder Fußbad, mit oder ohne Kräuterzusatz
Einen beruhigenden Geruch, z.B. Kräutersäckchen, Pfefferminzöl, Rosenöl, Lavendel oder Vanille
Etwas gegessen, das den Schlaf fördern soll, z.B. rohe Zwiebel, Datteln, Bananen, Nüsse, Weintrauben
Bierlikör oder ein Glas Wasser mit Apfelessig
Pflanzliches Mittel, z.B. Baldrian, Hopfen, Kava-Kava
Anderes Hausmittel, und zwar